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通过牙龈可了解身体状况 教你如何来判断

更新时间:2019-08-04   来源:互联网   标签: 通过 牙龈 可了解

导读:从中医的角度上来说牙龈的健康主要是取决于胃气,胃气也就是整个胃肠道消化系统,胃部又和肝胆以及脾脏关系紧紧相连,当肝脾不和以及胃肠道消化功能异常时会引起牙龈萎缩。...

  从中医的角度上来说牙龈的健康主要是取决于胃气,胃气也就是整个胃肠道消化系统,,胃部又和肝胆以及脾脏关系紧紧相连,当肝脾不和以及胃肠道消化功能异常时会引起牙龈萎缩。

  如何通过牙龈来了解身体健康?

  1、牙龈呈现淡粉色提示气血不足

  牙龈萎缩而且牙龈颜色浅呈现淡粉色提示气血不足。牙龈颜色越浅说明全身的气血供应就会越差,同时会伴有牙齿松动,牙龈出血,易感觉到疲劳,失眠多梦,头疼头晕以及舌苔薄白。这种情况应该是脾胃比较虚弱,当脾虚时全身的气血生化不足,再加上缺乏应该运动和大量吃寒冷的食物引起的。平时可以多吃一些补气血以及健脾的食物,比如南瓜山药当归大枣或者枸杞子等,也可以对足三里穴、关元穴以及血海穴进行艾灸。

  2、牙龈深红色提示肾虚或者上火

  一般肝火旺盛、阴虚体质的人群牙龈呈现深红色,同时会伴有牙龈出血。胃火大的人群牙龈萎缩而且颜色发红伴有明显的口臭口渴,喜欢吃凉的食物而且舌苔黄厚。此类人群应该多吃一些清淡的食物,远离油腻以及甜蜜的食物,避免暴饮暴食。肾阴虚患者牙龈出现萎缩而且溃烂,咽喉发红,同时伴有牙齿松动,手脚心发热,舌头发红而且舌苔少,此类人群可以多吃一些黑色食物以及桑葚子等滋阴补肾,减少熬夜的次数。

  肝郁有热的人群牙龈萎缩而且呈现深红色,此类人群脾气比较暴躁。长时间处于抑郁状态会导致肝火旺盛,同时消耗了阴血津液,此类人群可以选择菊花玫瑰花山楂或者陈皮来进行泡喝,能达到清肝热以及疏肝解郁的功效,同时要调节好心态,保持积极乐观的心态。

  温馨提示

  每天早晨醒来之后坚持做叩齿运动,让上下牙齿轻轻的叩击36次,然后使用舌头来对牙龈进行按摩,唾液很多的时候慢慢的吞咽下去,这样能达到生津补肾以及滋阴降火的功效,同时也能够防止牙龈萎缩以及牙龈出血。刷牙时尽量使用温水,控制在35摄氏度左右,这样才能够保持牙龈以及牙齿处于正常新陈代谢,如果太热或者太冷的话都会诱发牙龈或者牙齿疾病,缩短了牙齿寿命,长时间使用凉水刷牙也会出现牙齿松动和脱落。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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